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Serie de Kundalini Yoga
Duración: 45 minutos
Exigencia: Media
Accesorios: Almohadón
Técnicas utilizadas: Respiración de Perro
Mantras: JAR JAR MUKANDE
Sugerencias: Hacerlo con el estómago liviano de alimentos

Toda la sensibilidad creativa de tu cuerpo se encuentra en el estómago. El estómago estimula continuamente al cerebro y hay un vínculo fuerte entre el corazón, el cerebro y el estómago.

Cuando los antiguos yoguis descubrieron este hecho, desarrollaron una ciencia completa acerca del ayuno y de la combinación de los alimentos.

La práctica de esta serie es benéfica para el estómago, desintoxicando y activando su funcionamiento.

La meditación final te permite tomar conciencia de como los alimentos afectan tu energía y tu salud.